Innovative College News : इनोवेटिव कॉलेज ऑफ फार्मेसी में "पोषण, आंत स्वास्थ्य और कल्याण" पर विशेष व्याख्यान, विद्यार्थियों को मिला महत्वपूर्ण ज्ञान
📍 ग्रेटर नोएडा, रफ़्तार टुडे। इनोवेटिव कॉलेज ऑफ फार्मेसी में “पोषण, आंत स्वास्थ्य और कल्याण: एक त्रिस्तरीय संबंध” विषय पर एक विशेष गेस्ट लेक्चर का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम का उद्देश्य विद्यार्थियों को आंत स्वास्थ्य, पोषण और प्रोबायोटिक्स के महत्व के बारे में जागरूक करना था।
📌 कार्यक्रम का उद्घाटन
इस कार्यक्रम की शुरुआत इनोवेटिव कॉलेज ऑफ फार्मेसी के चेयरमैन डॉ. के. आर. शर्मा, एकेडमिक डायरेक्टर डॉ. त्रितिशा शर्मा और प्रिंसिपल डॉ. अमरजीत सिंह द्वारा दीप प्रज्वलन के साथ की गई। उन्होंने छात्रों को स्वस्थ जीवनशैली और पोषण के महत्व के बारे में जानकारी दी।
🔍 आंत स्वास्थ्य और प्रोबायोटिक्स का महत्व
गेस्ट लेक्चर में याकुल्ट की डिप्टी मैनेजर (साइंस) आकांक्षा शर्मा और साइंस एग्जीक्यूटिव स्मृति जैन ने विद्यार्थियों को आंत स्वास्थ्य और इसके संपूर्ण शरीर पर प्रभाव के बारे में विस्तृत जानकारी दी।
🔹 प्रोबायोटिक्स का महत्व: विशेषज्ञों ने बताया कि प्रोबायोटिक्स पाचन तंत्र में अच्छे बैक्टीरिया की संख्या बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे पाचन क्रिया बेहतर होती है और इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
🔹 आंत और मानसिक स्वास्थ्य का संबंध: रिसर्च के अनुसार, आंत और मस्तिष्क के बीच गहरा संबंध होता है। यदि आंत स्वस्थ है, तो मस्तिष्क भी बेहतर तरीके से कार्य करता है।
🔹 आहार और स्वास्थ्य: प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थ जैसे दही, छाछ, किमची और याकुल्ट का सेवन करने से आंत को स्वस्थ बनाए रखा जा सकता है।
आकांक्षा शर्मा ने बताया कि 90% बीमारियां पेट से शुरू होती हैं, इसलिए स्वस्थ आंत का होना शरीर के लिए बेहद आवश्यक है। उन्होंने कहा कि प्रोबायोटिक्स का नियमित सेवन न केवल पाचन क्रिया को सुधारता है, बल्कि शरीर की संपूर्ण रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।
📢 विद्यार्थियों के लिए महत्वपूर्ण सीख
🔹 संतुलित आहार लेना चाहिए, जिसमें पोषक तत्वों की सही मात्रा हो।
🔹 फास्ट फूड और प्रोसेस्ड फूड से बचना चाहिए, क्योंकि ये आंत को नुकसान पहुंचाते हैं।
🔹 योग और व्यायाम को दिनचर्या में शामिल करना चाहिए, जिससे पाचन क्रिया मजबूत बनी रहे।
🔹 पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से आंत स्वस्थ रहती है और डाइजेशन बेहतर होता है।
🎤 समापन एवं धन्यवाद ज्ञापन
कार्यक्रम के अंत में डॉ. अमरजीत सिंह ने सभी अतिथियों और विद्यार्थियों का धन्यवाद करते हुए कहा:
“बीमारी की शुरुआत पेट से होती है, यह सभी को पता है, लेकिन यह भी समझना जरूरी है कि स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण है।”
उन्होंने कहा कि छात्रों को स्वस्थ जीवनशैली अपनानी चाहिए और पोषण व आंत स्वास्थ्य के बारे में जागरूक रहना चाहिए। उन्होंने इस तरह के शैक्षिक कार्यक्रमों को भविष्य में भी आयोजित करने की प्रतिबद्धता व्यक्त की।
📌 निष्कर्ष
✅ आंत स्वास्थ्य संपूर्ण शरीर के लिए महत्वपूर्ण है और प्रोबायोटिक्स इसमें अहम भूमिका निभाते हैं।
✅ संतुलित आहार, योग और पर्याप्त पानी पीने से पाचन क्रिया को स्वस्थ रखा जा सकता है।
✅ विद्यार्थियों ने इस व्याख्यान से महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त की और इसे अपने जीवन में लागू करने का संकल्प लिया।
📢 इनोवेटिव कॉलेज ऑफ फार्मेसी में इस तरह के शैक्षिक सत्रों का आयोजन आगे भी जारी रहेगा।
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