Fortis Hospital News : बीपी, शुगर और घुटनों के दर्द से जूझ रहे वरिष्ठ नागरिक, बढ़ती उम्र में समय से जांच, व्यायाम और जागरूकता ही है सेहत की असली चाबी, व्यायाम और एक्टिव लाइफस्टाइल से बीमारियाँ रहती हैं दूर, घुटना प्रत्यारोपण और एंजियोप्लास्टी बनीं नई उम्मीद
ग्रेटर नोएडा, रफ़्तार टुडे।
बढ़ती उम्र अपने साथ कई तरह की चुनौतियाँ लेकर आती है। खासकर ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़, हड्डियों और घुटनों का दर्द, सांस लेने में दिक्कत और याददाश्त कमजोर होने जैसी समस्याएँ आजकल वरिष्ठ नागरिकों में आम हो चुकी हैं। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि अगर समय पर नियमित जांच करवाई जाए, संतुलित जीवनशैली अपनाई जाए और ज़रूरी दवाओं से परहेज़ न किया जाए तो बुज़ुर्ग लंबे समय तक स्वस्थ और सक्रिय जीवन जी सकते हैं।
विश्व वरिष्ठ नागरिक दिवस पर फोर्टिस ग्रेटर नोएडा के इंटर्नल मेडिसिन विभाग के निदेशक, डॉ. दिनेश कुमार त्यागी ने कहा कि अक्सर बुज़ुर्ग दवाइयों को लेकर ग़लतफ़हमी पाल लेते हैं और यही उनकी सेहत बिगाड़ने की सबसे बड़ी वजह बनती है।
उम्र बढ़ने के साथ सबसे ज्यादा दिख रही ये बीमारियाँ
फोर्टिस ग्रेटर नोएडा की ओपीडी में पिछले एक साल में बुज़ुर्ग मरीजों की संख्या बढ़ी है। डॉक्टरों के मुताबिक –
- सबसे ज्यादा मामले ब्लड प्रेशर और शुगर (डायबिटीज़) के आते हैं।
- घुटनों और जोड़ों का दर्द कई लोगों के लिए रोज़मर्रा की परेशानी बन गया है।
- सांस की तकलीफ़, पुरानी खाँसी, कोलेस्ट्रॉल बढ़ना और कमज़ोर याददाश्त भी सामान्य शिकायतों में शामिल हैं।
- मानसून सीज़न में वायरल इंफेक्शन, निमोनिया और डेंगू जैसे मामलों में बढ़ोतरी देखी गई है।
डॉ. दिनेश बताते हैं कि पार्किंसन और डिमेंशिया जैसी समस्याएँ भी धीरे-धीरे बढ़ रही हैं।
🚶🏻♂️ व्यायाम और एक्टिव लाइफस्टाइल से बीमारियाँ रहती हैं दूर
अध्ययन और प्रिवेंटिव हेल्थ चेकअप में पाया गया है कि –
👉 जो लोग रोज़ाना टहलते हैं,
👉 हल्का व्यायाम करते हैं,
👉 संतुलित भोजन लेते हैं और
👉 सोशल लाइफ में एक्टिव रहते हैं,
उनमें गंभीर बीमारियों का खतरा काफ़ी कम होता है।
डॉ. दिनेश का कहना है कि “60 साल से ऊपर हर व्यक्ति को साल में कम से कम एक बार हेल्थ चेकअप ज़रूर करवाना चाहिए। इससे बीमारियों का पता शुरुआती दौर में ही चल जाता है और इलाज आसान हो जाता है।”
🦵 घुटना प्रत्यारोपण और 💓 एंजियोप्लास्टी बनीं नई उम्मीद
आधुनिक मेडिकल साइंस ने बुज़ुर्गों के लिए नई उम्मीद जगाई है।
👉 घुटना प्रत्यारोपण (Knee Replacement) से कई बुज़ुर्ग दोबारा सामान्य जीवन जी पा रहे हैं।
👉 एंजियोप्लास्टी (Angioplasty) ने दिल के मरीजों को नया जीवन दिया है।
पहले बुज़ुर्ग इन प्रक्रियाओं से डरते थे, लेकिन अब लोग एक-दूसरे के अनुभव सुनकर इन्हें अपनाने लगे हैं। इससे उनकी जीवन की गुणवत्ता बेहतर हो रही है।
❌ दवाओं को लेकर ग़लतफ़हमी – सबसे बड़ी समस्या
वरिष्ठ नागरिकों में सबसे बड़ी गलतफहमी यह है कि अगर उन्होंने शुगर, ब्लड प्रेशर या थायरॉइड की दवा शुरू कर दी तो यह उनकी “आदत” बन जाएगी। इसी डर से कई लोग दवा लेने से बचते हैं और घरेलू नुस्खों पर भरोसा करते हैं।
डॉ. दिनेश का कहना है –
👉 “दवाओं से भागना सही नहीं है। सही दवा और इलाज से ज़िंदगी बेहतर होती है।”
उन्होंने एक केस का ज़िक्र करते हुए बताया कि एक महिला बुखार और मुँह टेढ़ा होने की समस्या लेकर आईं। जांच में पाया गया कि उन्हें सेप्सिस था। सही समय पर इलाज मिलने से अब वे स्वस्थ हो रही हैं।
🧠 मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक जुड़ाव भी ज़रूरी
सिर्फ शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी बुज़ुर्गों के लिए बेहद अहम है।
- अकेलापन और अवसाद (डिप्रेशन) उम्रदराज लोगों में तेजी से बढ़ रहा है।
- परिवार और समाज से जुड़ाव उन्हें तनाव से बचाता है।
- समूह में व्यायाम, हँसी-ठिठोली और शौक पूरा करना मानसिक स्वास्थ्य को मज़बूत रखता है।
🏥 हेल्थ कैंप और जागरूकता कार्यक्रम
फोर्टिस अस्पताल में समय-समय पर हेल्थ कैंप और हेल्थ टॉक आयोजित की जाती हैं।
इसका उद्देश्य है –
👉 वरिष्ठ नागरिकों को बीमारियों की रोकथाम और समय पर इलाज के बारे में जागरूक करना।
👉 उन्हें यह विश्वास दिलाना कि बीमारी से डरना नहीं, बल्कि सही इलाज अपनाना ही असली समाधान है।
📢 विशेषज्ञों का संदेश – स्वास्थ्य ही असली धन
- बढ़ती उम्र में बीपी, शुगर और जोड़ों के दर्द से घबराने की जरूरत नहीं है।
- सही समय पर जांच, संतुलित जीवनशैली और डॉक्टर की सलाह पर नियमित दवा लेना जरूरी है।
- “रोग से डरिए मत, इलाज से मत भागिए।”
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